Angsten overwinnen door je comfortabel te leren voelen in je lijf
Ooit hielpen ons 'fight-flight-freeze' systeem ons om ‘aanvallers’ van ons af te schudden, iets wat dieren nog steeds nog doen. Dat...
Doe maar eens fout!
Al had ik vroeger als kind veel last van faalangst, weet ik nu 'Falen bestaat niet'! Het heeft mij persoonlijk heel erg geholpen toen ik...
36
Piekeren is heel gezond en waardevol, als je weet hoe je er mee om kan gaan!
Afgelopen week vertelde ik aan een cliënt dat ik na 3.5 uur in de rij te hebben gestaan op het vliegveld in Eindhoven, alsnog mijn vlucht...
142
De vlag hangt uit, want we kunnen weer veilig (duo-)poepen! :)
Gisteren ochtend stond ik op en liep ik naar de compost toilet hier op het stuk land in Spanje waar we voor een jaartje wonen. Er bleek...
268
Hoe laat je een negatief gevoel snel los
Je hebt vast wel eens meegemaakt dat je je ineens even niet zo lekker voelt, gewoon een negatief gevoel en je wordt daarmee overvallen....
210
Authentiek zijn maakt je gelukkiger. Hoe wordt je dat?
Durf jij je expressie te tonen en uniek te zijn? Durf jij je mooiste leven te leven?
469
Durf te dromen!
Daar stonden we dan, iets meer dan 2 maanden geleden, na een wat moeilijke periode, vastbesloten om samen (mijn vriend Marko en ik)...
1,146
Positieve gedachten over het verleden zorgen voor positieve gedachten over de toekomst!
Maak jij je vaak druk over het verleden? Dan haal je onnodig veel stress in je leven. En dat bepaalt ook nog eens hoe je denkt over de...
133
Hoe zorg je goed voor jouw verantwoordelijkheidsgevoel
Onlangs was ik bij een zeven daagse cursus over persoonlijke ontwikkeling, en die was fantastisch. Ik leerde heel veel bijzondere, unieke...
186
Ayurveda en spijsvertering: Waarom warme voeding?
Waarom warme voeding zo belangrijk voor je is? Steeds vaker krijg ik van mijn cliënten de vraag ‘Waarom zijn vooral warme maaltijden...
34
Welk Ayurveda type ben jij? Kapha, Pitta of toch Vata?
Om terug te keren naar je natuurlijke staat, kijkt de Ayurveda eerst naar wat voor body/mind type je bent én hoe deze verschillende...
24
In balans met Ayurveda
Afgelopen jaar heb ik me veel bezig gehouden met de Ayurvedische geneeskunde door diverse cursussen te hebben gevolgd bij Divine Ayurveda...
15
Hooggevoeligheid als kracht
Er is de laatste jaren veel geschreven over hooggevoeligheid. Mensen die hooggevoelig zijn, zijn in het algemeen gevoeliger dan anderen...
26