Stress & Trauma Release Therapie
- Laat los wat je niet meer dient! -
BRTT® (Body Remembers Trauma Therapie) en Trauma Release Breathwork is een helende innerlijke reis waarbij je onder professionele begeleiding naar binnen keert.
Trauma’s, heftige gebeurtenissen en (chronische) stress die je in je leven hebt opgedaan en die zijn vastgezet in je lichaam, laten we los. Bij de BRTT gebeurt dit via het opzoeken van de trilling in je lichaam, en bij de TRB gebeurt dit via de ademhaling.
Deze lichaamsgerichte therapieën gaat verder dan praten. Het geeft je toegang tot de wijsheid van je lichaam, zodat je écht vooruit kunt. Ontdek hoe jij oude patronen kunt doorbreken en meer balans en vrijheid kunt ervaren.
Als we niet naar ons lichaam luisteren en de rust pakken die het nodig heeft krijgen we fysieke en/of mentale klachten. We onderdrukken emoties, waardoor ons stress systeem ‘AAN’ staat. Stress wordt vastgezet in ons lichaam en kan dan zelfs overgaan op chronische stress. We gaan via het lichaam opgeslagen spanningen (trauma) loslaten. Bij het loslaten komen er trillingen vrij en activeren we ons ontladingsmechanisme.
Resultaten BRTT en TRB sessie
Vaak geef ik de BRTT en TRB in één lange sessie, dus achter elkaar, omdat het loslaten via de ademhaling een mooie stap is na de BRTT. Op deze manier kan je het meest losalten en eruit halen. In dit geval duurt een sessie ongeveer 2 tot 3 uur.
Met BRTT en TRB geef je je lichaam en geest de kans om écht te helen. Veel van mijn cliënten ervaren:
-
Bevrijding van emotionele blokkades: Je laat oude pijn los en voelt je lichter en vrijer.
-
Diepe ontspanning: Je lichaam komt uit de overlevingsmodus en keert terug naar rust.
-
Versterkte veerkracht: Je leert steviger in het leven te staan, ongeacht uitdagingen.
-
Meer verbinding met jezelf: Begrijp je emoties beter en leef vanuit je innerlijke kracht.
-
Loslaten van opgeslagen stress: Laat oude trauma’s los die je lichaam en geest belasten.
-
Meer energie en helderheid: Voel je vitaler en helderder, alsof er een last van je schouders valt.
-
Emotionele balans: Creëer ruimte voor rust, vreugde en een sterkere verbinding met jezelf.
-
Diepe innerlijke rust: Ervaar een kalmte die je helpt beter met het leven om te gaan.
